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常喝酸奶对身体有好处吗?

日期:2023-08-10 13:50:48 来源:中工网


(资料图片)

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酸奶在发酵过程中,蛋白质等营养素更容易被人体吸收利用;酸奶中的钙与蛋白质结合在一起,容易被人体消化吸收,补钙效果更好;常喝酸奶有助于保持肠道菌群平衡。戳视频↑了解更多内容。

来源:央视新闻客户端

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