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1、上火引起的牙龈肿痛，可以用人工牛黄、甲硝唑、维生素c治疗，如果牙龈肿痛严重，去医院检查治疗。

2、注意饮食清淡，不吃辛辣或过热的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

3、坚持早晚刷牙，每次3分钟。

4、可以选择有杀菌功能的牙膏，饭后漱口。

5、注意休息，保持充足的睡眠，调整情绪，放松心情，锻炼身体，提高免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。