(资料图片仅供参考)

1、坐月子期间最好不要吃西瓜，因为西瓜性寒，不能严格食用。

2、如果想吃，可以在产后一周少量食用。

3、西瓜含有丰富的维生素和矿物质，夏天有清热解暑的功效。

4、坐月子期间要营养均衡，添加适量的水果蔬菜，多吃能促进乳汁分泌的食物，如小米粥、猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤等。

5、可以每天适度运动，避免长时间卧床引起的大便干燥。

6、注意阴部的卫生和清洁，勤换内衣，多晒太阳，保持心情愉快，避免焦虑和紧张。

7、有些脾气暴躁的孕妇情绪波动过大，会导致奶水减少。

本文到此结束，希望对你有所帮助。